最後に「あぁ、面白かった」って言いたいから

何回かの人生のステージを経て、いよいよ最後のステージがやってきました。 人生100年時代、どんなふうに最後の物語を作っていこうか。 このブログでは、最後に「あぁ、面白かった、ありがとう」と言えることを目指してシニア女性シングルライフを送る日々を記していきます。

だんだんNHKが好きになる~…..(催眠術ではありません)

 

 

NHKをぶっ壊す!というスローガンを上げていた政治団体(NHK党)もあったくらいNHKはある人たちからは嫌われているようです。

これは受信料制度の問題に対する批判であって、気持ちは分からないでもありません。

私も集金人には少なからず嫌な思いをしたことがありますし。

たしか村上春樹もIQ84で主人公天吾の父親をNHK集金人とし、天吾の心にトラウマを残したとして書いておりますね。

 

が....、年を重ねるにつれてどんどん、好きになってるんですよ。

「NHKの番組」は。

 

集金人についてはさておき、番組が良いのです。

少女の頃はあれほど、ダサい、年寄り臭い、絶対見ない、と嫌っていたはずなのに....。

 

あ、私が年寄りになったせいか、と、ここで気付くわけです。

 

まずはドキュメンタリー。

NHKは本当に素晴らしいと思います。

 

年と共にドキュメンタリー好きになっている私にとって、テーマの掘り下げの深さ、距離感、積み重ねた時間の長さは、完成度高い仕上がりとなって、とても見ごたえがあります。

やはり芳醇な資金があるからということでしょう。

けれど、それだけではないですね。ドキュメンタリー番組を作ることにかけて(たぶん)命かけているような狂気ともいえる熱量を持つ方々がいらっしゃるということは間違いないでしょう。

私のように普通の人間、凡夫にはとてもマネができません。

リスペクトも込めて「NHKスペシャル」や「映像の世紀」、以前だと「ドキュメント72時間」、最近は「未解決事件」もチェックし、視聴しております。

Nスぺ、「大アマゾン最後の秘境シリーズ」でイゾラドを見た時には大変なショックでその後数日間というもの仕事に行っていても部屋で家事をしていても、イゾラドが頭に浮かんできて大変でした。

https://www.web.nhk/tv/an/special/pl/series-tep-2NY2QQLPM3/ep/465Z55Z9QQ

 

映像の世紀に関しては、映像と共に音楽も素晴らしく、コンサートにも数回足を運ぶくらいのめりこみました。

www.youtube.com

 

その他、10年くらい楽しませていただいているものとしては「100分de名著」があります。本好きな私にはたまりません。

こちらはテキストを買い、予習復習(というほどではありませんが)して面白さを倍々にしております。

超一流の専門の先生方のお話を無料で(受信料払ってますが)聞けるなんてなんて素敵な事でしょう。

You tubeなどで知った顔して語っているアマチュアの人とは話しの濃さが違います。もうね、年齢を重ねた私が納得の行くものでないと見る気しませんから。ここから広がる読書や映画もあります。

 

www.web.nhk

 

実は子育て中にもずっとNHKさんには教育テレビでお世話になりました。今はEテレですね。たまに見るとそのとがった番組作りに驚きます。どんな局よりも先端をいっているのではないかと思うことがよくあります。シュールで、え?子供向けにこれですか、と思う子供番組もしばしば。

NHKEテレ、チャレンジャーです。

こうしてそのうち「こころの時代」など見るようになるのかもしれません。

まさに、ゆりかごから墓場まで、です。

 

実際、ラジオですが、友人は「最近寝つきが悪くなってきてて、そんな時は『ラジオ深夜便』とかさ、聞いちゃってるのよ。落ち着く~。」なんて言ってましたから。

 

ただ、

全部は見られません。

もちろん。

まだほどほどに忙しいですしね。

他にもやりたいこと、しなければならない事、などもたくさんあります。

 

けれど、こうやって、還暦を過ぎた私の心を大きく揺さぶって感動させ、興奮させ、面白いと喜ばせ、時に行動に結び付けててくれたり反対に静めてくれる番組を提供してくれているNHKにはこれからも目が離せませんし、どんどん、、、好きになりそうです。
(受信料はもう少し下げてもらえると助かるけどね)

 

知的好奇心、年と共に、NHKと共に深まり、新たな楽しい残りの人生を過ごすきっかけになりそうです。

 

NHK、好きですか?

あなたの推し番組は何でしょう?

(いくつになっても)やっぱり見た目は大事

サッカーFIFAワールドカップ2026が終わりました。

普段スポーツ観戦に興味はないのに、こういう時だけ、ミーハーなのかどうしても気になってしまいます。

今回ブラジルとの対戦で残念な結果になりましたが、また4年後、もっと強くなった日本を見ることができるんじゃないかと期待しています。

ブラジル戦  



ネット上でもこの話題で持ちきりで、ずいぶん楽しませていただきました。

一番は、選手がイケメンぞろいってところです。(そっち?)

何故でしょうね。

確かに俳優さんかと思うくらい清潔感があってキレイな顔をした方が多いです。

 

プレーしているところが格好いいのは当たり前ですけれど、それだけではなくて髪型や歯、眉毛、お肌など「整えてる」って投稿があって、あぁ、なるほどと思いました。

彼ら、見られることを意識してちゃんと整えてるんですね~。

人気も大切ですから。

 

CMに出たり、ファッション雑誌でモデルになったり。

資本主義社会ですから、何だってお金がかかります。夢や目的を実現するためにはただボールを蹴ってればいいという世の中じゃありませんからね。なかなか大変ですが、それも楽しんでやっているようで、よろしゅうございます。

 

で、ふと自分のことを考えてみますと、スマートバンドをするようになってから歩数やカロリーなどは気にはするようになっております。この冬は体調が悪かったこともあって否が応でも自分の身体と向き合わなくてはならない毎日です。

たまにジムなどにも行っております。

 

けれど、その反面、お顔が、、、、適当になっております。

年を重ねているのだから仕方ないとか、お高い化粧品なんて勿体ないし、大して意味がない、と超テキトーです。

たまに、部屋でだらしなくうだうだしている自分のすっぴん顔をスマホに撮ることがあるんですけれど、驚きます。笑

 

白状すると、私は元々の顔の形や肌の質などもあって、年を重ね、かなりブルドッグ顔になっております。

体調がまずまずなら全てOKなのよ!と思っていましたが、少し良くなってきたこともあって今日、7月1日、ここに宣言することにしました。

もう少しお顔を整えることにエネルギーを注ぎます。

 

具体的にはyou tubeで見つけた「ブルドッグ顔たるみ!あご下のたるみをとる究極の方法」というものを試してみます。

40~50歳向けのようで、とうに還暦を過ぎている私には効き目は無いかもしれませんが、努力だけはしてみることにしました。いつまで続くのか、3日で終わるのか、そもそも3日も続くのかは分かりませんが、気持ちだけでも大事ということで。

今のところメスを入れたり注射をしたりするつもりはございませんので、ま、これくらいは。

 

一緒にやってみませんか!?

www.youtube.com

体調の悪い時に見る”歩いているだけの動画”

この前の投稿からまた3か月余り経ってしまいました。

相変わらず身体はベストとは言えない状態。

ただベターと言えるくらいにはなったかな。

お陰でだましだまし?仕事は続けられています。

 

今も昨夜から冷えがひどくてお腹をこわし、部屋に籠っております。

 

そういう時に最近見ているyou tube が「散歩動画」です。

ただ歩いて周りの景色や人々の様子を映すだけ。

言葉や音楽も無く、たまにテロップが入るくらい。

 

力が出なくてぼんやりしている時ですから、あまり考えたり深刻になるものはムリ。
物語を追うのも、頭の中に取り込むのも嫌です。

 

そういう時に、とてもいいのです。

 

最初は数か月前。腰痛がひどくて動けなかった時に見つけました。
雨の中、熊野古道をただただ歩くだけの動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=tUQPWUoCMhQ

 

www.youtube.com

雨音と足元の土や草、枯れ葉を踏む音、周りの木々の様子に、とても癒されました。

ひとつが終わってもまた似たような動画が次々上がってくるのでずっと森の中にいる気分でした。

 

 

で、今のマイブーム?は、一番体調の悪い時を脱してベターになったせいか、「(朝の通勤動画)ニューヨークマンハッタン散歩」。

NYの朝、大勢の人が職場に向かう様子を一緒に歩きながら映したこの動画、その空気感に何故かとても心が整うのです。

 

www.youtube.com

広い道路におなじみの黄色いタクシー、高いビルの合間を、速足で同じ向きで歩いている人々。

みな、目的を持って向かうべき場所がある。

足元はスニーカー、バッグパックか大きなトートバッグを肩から下げている。ある人はコーヒーを手に、ある人はイヤホン付けて。

あぁ、あのバッグ中にPCやマイボトル、ランチBox、ちょっとした化粧直し道具なんかも入っているんだろうか。公共交通機関を使う通勤の人たちの姿だな、と思います。

 

私は2年半ほどアメリカに住んだことがありますので(NYのような大都会ではないけれど)懐かしさもあるのかもしれませんが、アメリカという国の持つ明るさ、単純さや分かりやすさ?、前向きさを感じてそれが私の身体に何か影響を及ぼしているのかもしれません。

人が集まり、働き、挑戦しているエネルギーとでも言いましょうか。

世界はちゃんと今も回っているという安心感も。

色々問題は抱えていてもやはり偉大な国だと感じます。

 

人は思っている以上に周りの環境に影響されます。

自分の身体や持っているものがだんだん弱くなっていく年齢こそ、良いもの、美しいもの、元気の出るものを取り入れていきたいものだと思いました。

 

あ、今は「朝の...」だけでなく、時間も場所も少し変えて街歩きを一緒にたのしんでおりますのよ。

もうウキウキしてきました❤

※Fire TVなどのなるべく大きな画面でどうぞ。



64歳と7か月

久しぶりのブログアップです。

64歳ともうすぐ7か月になる私の状態を書いておこうと思います。

 

昨年9月末にマレーシアから帰国。すぐに仕事に戻ったんですが、体調の悪い日が続きました。

10月から1月まで4回膀胱炎になりました。

近くのクリニックで診てもらい、抗生剤を飲めばすぐに治りました。

3回続いたところで先生から、大きい病院で診てもらった方がいいと勧められ、大学病院に行くことになりました。(その後又かかったんですけどね。)

色々な検査をして特に大きな病気も見つからないということでホッと一安心。

 

ただ、クリニックで血液検査をしたおかげで中性脂肪、コレステロール値が高いということがバレてしまって、栄養指導など受けることになりました。

 

他に定期的に眼医者や歯医者にも行っていますし、耳鼻科にもたまに通う身体です。平日の休みはほとんど病院の予定で埋まっていました。ゆっくり休むべきではないかと思いましたが、結果、忙しくなっていました。

 

自分では気付かなかったけれど、マレーシアの一か月で相当疲れが溜まっていたようです。

 

仕事のコールセンターで一日中座っているのも想像以上に疲れます。かなり神経も使います。1か月休んでいる間にシステムや内容が変わったところもあって緊張があったせいかもしれません。

 

頭痛がひどかったりお腹を壊したりも加わって休みをいただくことが多く、週4日で契約しているものの、週3日出勤のようになっていましたね。



冷えも良くないということで、この冬はユニクロの極暖などあったか下着もずいぶん増えました。

 

最近はようやく落ち着いた日々を送れるようになりました。

 

9時から18時までだったシフトは8時から17時までに替えてもらいました。9時からだと地下鉄がひどく混んでいて職場に着くまでに疲労困憊だったのです。お陰で朝5時過ぎには起きる生活(お弁当も作っていますし、余裕をもって準備したいタイプです)になりました。真っ暗です。それでも1時間早いことであのラッシュから解放されて随分楽になりました。

 

この仕事を始めてから1年以上が経ちましたが同期の半数近くはや辞めていきました。そんな仕事についてのブログも書きたいとは思っています。コンプライアンスや守秘義務などあって注意をはらわないといけませんのでどこまで書けるか分かりませんが。

 

いずれにしろ、もっと自分の年齢を考えて生活を作っていかないといけないんだということを思い知らされました。

 

気を付けます。

皆さまもどうぞ身体にお気をつけて人生を楽しみましょう。

🪷マレーシア子育て支援滞在記 2025㉜

Day31(9月22日 月曜日)「さようなら、マレーシア」そして「ただいま」日本、私の街。

 

昨夜は「眠れないかも」と心配していたのに、意外にもすぐに眠りにつくことができました。
前日のうちに準備はほとんど済ませていたので、朝もスムーズ。

あとは、Grabがちゃんと来てくれるかどうか――それだけが心配でしたが、息子の言葉どおり、すぐに見つかりました。
昼間より多少時間はかかりましたが、無事に乗車。


■早朝の出発

マレーシアは夜明けが遅いし、4時前ですからまだ真っ暗。
運転手は中国系の方(たぶん、名前から)。
少し会話を試みたものの、私の英語がたどたどしく、
相手もあまり得意ではなさそうで、会話は続きませんでした。

車窓から見える夜のマレーシア。
ライトの滲む高速道路の風景を眺めながら、心の中でつぶやきました。

「さようなら。お世話になりました。ありがとう、マレーシア。」

少しセンチメンタルになりましたが、まだ長い旅路の途中です。


■空港にて

たつきながらも、なんとか搭乗ゲートまで到着。
残った現金でコーヒーショップに入り、朝の一杯を。
息子からLINEが届きました。
「無事Grabに乗れたようだね。」
「は~い。今、コーヒーをゆっくりいただいてます。」
そんな他愛もないやりとりが、心をほっとさせてくれました。

搭乗ゲートが開いたと思ったら、そこで再び荷物チェック。
少し驚きながらも、中待合で静かに搭乗を待ちました。

ANAの成田行き。
もっと日本人が多いかと思いましたが、意外にそうでもなく、それでもどこか「日本に帰る」という安心感がありました。


■帰りの空の上

行きは羽田、帰りは成田。
本当は羽田が良かったのですが、夜着だと新幹線の最終に間に合わない。
1泊すると手荷物も多くなるので、その日のうちに自分の家に戻れる成田便を選びました。

座席は窓際。
6時間半のフライト、トイレに立つのは一度で十分。
そしてまたしてもラッキーなことに、隣は空席でした。
この“ゆとり”がどれほどありがたいことか。

行きの飛行機はわくわく。帰りの飛行機は、たいてい爆睡。
でも今回は、窓の外の景色をしっかり楽しみました。
お嫁さんや子どもたちからもらったお手紙を読みながら、胸の奥がじんわりと温かくなり、孫の「ばぁばは外を見るのが好きだね~」という言葉を思い出しました。

↑さようなら、マレーシア。ヤシの木いっぱいです。

↑窓際席サイコー!

↑ただいま、日本!田園風景が美しい。癒される!

 


■帰国、そして「私の街」へ

日本に到着してからも、まだ道のりは長く――
成田エクスプレス、新幹線、普通電車。
長い一日でしたが、無事に帰宅。

 

驚いたのは、日本がすっかり涼しくなっていたこと。
最寄り駅や飲食店の工事の風景に、
「たった1か月なのに、こんなに変わるんだ」と浦島太郎の気分に。

 

それでも、自分の街に戻ってきたという安心感で胸がいっぱいになりました。
この町は私の町。
そして――自分のベッド。自分の布団。
こんなに気持ちのいいものだったなんて。

 


夜、布団に身を沈めながら思いました。

「この一か月、私の人生を楽しく、豊かにしてくれてありがとう。」

静かに、穏やかに、マレーシアの夢を見ながら眠りにつきました。

 

🌾気づき・まとめ

・「帰る場所がある」という幸せを、久しぶりに実感した。
・旅の終わりは、別れではなく“自分へのただいま”。
・人生のどの季節も、丁寧に味わえば宝物になる。
・そして――「行ってよかった」と心から言えることが、何よりの報酬。

 

 

🌺【目次】作りました。⇩ 

kingyonome08.hatenablog.com

 

🪷マレーシア子育て支援滞在記 2025㉛

Day30(9月21日 日曜日)旅立ちの前の夜

22日の朝7時半の飛行機に乗るためには、
2〜3時間前には空港に着いていなければなりません。
ここから空港までは約1時間。
つまり、朝3時半から4時の間には出発――そういう計算になります。

「7時半発」というのは、こういうことなのですね。
今回、初めて自分でチケットを取ったのですが、まさかこんなに早い時間になるとは。
初めての経験には、こういう“想定外”がつきものです。

 


■出発準備

空港へはGrabで行くことにしました。
息子に頼むにはあまりにも早朝すぎます。
仕事に育児にと、疲れも溜まっているでしょう。

アプリを見てみると、予約もできるようでした。
ただ息子曰く、「むしろ予約の方が危険。
その時間に直接呼んだ方が確実」とのこと。

朝の時間帯でも少し余裕をもって呼べば大丈夫、とのアドバイスに従うことにしました。
あとは私が、部屋をきちんと片づけ、空っぽにして出られるように整えるだけです。

 


■片づけの日

朝から片づけに取りかかりました。
1か月の滞在とはいえ、部屋のあちこちに物が広がっています。

「息子たちに託すもの」「捨てるもの」「持ち帰るもの」に分け、
さらに「預け入れ荷物」「手荷物」に仕分け。
最後に軽く掃除をして、部屋の空気を整えました。

マレーシアでは日本のような複雑なゴミ出しルールがなく、
いつでも各階のゴミ置き場に出せるのが便利。
ペットボトルの水も、うまく計算してほとんど使い切れました。
出発前に食べるつもりで残していたパンも、予定どおり一つだけ。
自分でも感心するほど計画的に進められました。

 

↓こちらにいる間、ハマったAstroドラマもう一度見ながら。名残惜しい。

↑"His Treasure"、最初は愛の不時着マレーシア版かと思った。

 

↑"MANDUL BUKAN PILIHAN"「不妊は選択ではない」

考えさせられる内容だった。(上の写真はネットからいただきました。)

途中で日本のチョコレート「アルフォート」に喜ぶ場面もありました。

 

どちらのドラマも凄くアジアっぽいと思った。ストーリーもだけれど仕草や表情、感性など。文化の違いは多少あるものの同じアジア人なんだという想いを強くしました。

 


■お嫁さんの食卓へ

夜は、お嫁さんが「うちで一緒にどうぞ」と誘ってくれました。
ホットクックで作ったトマトベースの煮込み料理。
野菜もお肉もとろとろで、子どもたちにも食べやすい。

なるほどなぁ、と感心しながらいただきました。
家庭ごとに使う道具や調理法が違うと、同じ料理でも味わいが変わる――まさに“暮らしの文化”だと感じました。

 


■子どもたちとの時間

食後は、子どもたちと遊びました。
紙粘土の作品を見せてもらい、おもちゃ部屋でお気に入りをひとつずつ説明してもらう時間。

プラレールのようなおもちゃは今も健在ですが、タッチすると画面が変わったり、音声が出たり。
おもちゃもどんどんIT化しています。

小さい頃からこうした世界に触れる子どもたちは、大人になったらどんな未来に生きるのだろう――
そんなことを思いながら、笑顔で遊びました。

「どんな時代になっても、幸せに生きていける力を持ってほしい。」
それが、この夜の一番の願いです。

最後に子どもたちを抱きしめてハグ。
翌朝は早いので、ここでお別れしました。

さあ、日本に帰って自宅に着いたとき、
この長い滞在が本当に終わります。
最後まで気を抜かず、頑張ります。


🌾気づき・まとめ

・旅の終わりは、心の整理の時間でもある。
・“きちんと終わらせる”ことが、次を気持ちよく始める力になる。
・家族の違いも文化の違いも、暮らしの中で感じることが一番深い学び。
・別れの瞬間にこそ、感謝と祈りが自然に生まれる。

🪷マレーシア子育て支援滞在記 2025㉚

Day29(9月20日 土曜日)冷蔵庫一掃メニューと、昭和の感覚

22日は早朝にここを発つ予定。
明日21日は朝から片づけに入り、早めの夕食をとって早く寝ることになります。
ということで、夕食作りは今日が最後
冷蔵庫の中身をきれいに使い切る日です。

 


■冷蔵庫一掃メニュー

冷凍庫に残っていた鶏肉と鮭、ジャガイモ、人参、キャベツ、きゅうりを使って、
焼き鮭・鶏の肉じゃが・浅漬け、というシンプルな献立にしました。

↑鶏の肉じゃが、作っております!蓋がないので、その代わりにアルミホイルをかぶせます。

 

私は三世代同居で育った昭和の人間のせいか、「買えばいい」「残っても仕方ない」「いらなければ捨てる」
――そういう考え方がなかなかできません。

どうしても「もったいない」が先に立ってしまいます。
今回の滞在でもその性分を再確認しました。

あれがあれば、これがあれば……と思うこともあるけれど、それよりも「あるものをきちんと使い切る」が大事。
道具も同じで、多少不自由でも工夫して使えばいい。

何かを買えばお金もエネルギーもかかるし、日本に持ち帰っても荷物が増えてストレスになります。
もちろん息子夫婦に置いていけばいいものもありますが、
中途半端に渡しても困らせてしまうこともある――それも経験から学んでいます。

 


■“誰かのために”の食卓

ここ数日は、自分の朝昼ごはんも考えながら、冷蔵庫の中を見て献立を組み立ててきました。

久しぶりに「誰かのために」食事を作る時間。
短い期間でしたが、いろいろ感じることがありました。

ほんの数日だけの“お手伝い”でしたが、
この経験で自分の器が少し広がったように思います。(ちょっと大げさですが)
頭もそこそこ使ったので、還暦過ぎの脳も少しは活性化したかもしれません。

正直言うと、1か月の滞在で疲れも溜まってきました。
このあたりがちょうど潮時なのかもしれません。

 


🌾気づき・まとめ

・「もったいない」は、ただの習慣ではなく、“感謝の形”でもある。
・あるもので工夫する知恵は、どこに行っても通用する。
・“誰かのために”手を動かすことが、心と頭のエネルギーになる。
・そして、自分で決めた終わりに納得できるのも、成熟した大人の強さ。