朝が本当に気持ちいい！それだけで幸せを感じるって、なんて人生素敵なんだろう。今日のモーニング散歩はミスドにしました。朝から甘いドーナッツなんて、贅沢～❤羨ましいでしょ？ ドーナツを２つとホットコーヒー、しっかりいただきました。これで545円です…

先日訪れた徳川園「大曾根の瀧」です。 仕事を辞めた翌月の5月から、体質改善と身体の見直しに取り組み始めました。 まずは病院に通ったり、お灸をしたり、ちょうどキャンペーン中だったジムに入会して、ヨガなどのプログラムに参加しつつ、パーソナルトレー…

最近、朝晩はだいぶ涼しくなってきたので、気分転換に外へ出かけることが増えてきました。 特に朝の散歩は、気分をリフレッシュさせ、良い一日の始まりを感じさせてくれます。 以前、仕事をしていた頃はそんな余裕はなかったので、今はそれだけでも贅沢な気…

「いつ死んでもいい」老い方 作者:外山滋比古 講談社 Amazon 東大・京大で最も読まれた本とも言われる『思考の整理学』の著者、外山滋比古先生が老いについて書いた本です。このブログでは、これを3冊目のシニア本として紹介します。 これまでは、60歳前の作…

先月、実家に帰省した際、90歳を超えた父にYouTubeで音楽を聴く方法を教えました。 父は頭はまだしっかりしているものの、免許は返納し、足も杖がないと歩けない状態です。シニアカーで買い物に出かけることもありますが、この夏の猛暑でそれも難しくなって…

最近、大河ドラマ『光る君へ』にすっかりハマっています。心をときめかせる恋愛の要素と、歴史の大きな流れが同時に楽しめるので、毎回とても満足感があります。 大河ドラマといえば、これまで歴史の偉人や大事件を取り上げ、大規模なセットと壮大な戦闘シー…

昨日、体調を崩してしまいました。 ぐるぐると回るめまいと頭痛、そして吐き気に悩まされ、ベッドで横になって過ごすことに。これまでも軽いめまいを経験したことはありましたが、今回は特にひどく、救急車を呼ぼうかと本気で考えました。 それでも、時間が…

◆歯科検診が当たり前の時代に 3ヶ月に1度の歯科検診が一般的になり、多くの人がかかりつけの歯医者に定期的に通うようになっています。歯の健康が全身の健康や生活の質に直結することが広く理解されてきた証でしょう。 ◆私の歯のヒストリー 昨日、私も定期歯…

8月の誕生日にプレゼントしてもらったスマートバンド。使い方がまだしっくり来ない部分もあって、完全に「仲良し」とは言えない状態が続いています。「今日は結構動いたつもりなのに、なんで消費カロリーがこんなに少ないの？使い方、間違ってる？」と、時々…

仕事を辞めてからはや4か月余り。毎朝満員の地下鉄で出勤していた日々が、まるで遠い昔のように感じられます。当初は「とりあえず少し休む」つもりでしたが、いつの間にか新しい生活リズムが染みついてきました。......これは、やばい感じでしょうか、、、。…

２日前より、村上春樹の「騎士団長殺し」を読み始め、すっかりハマっております。 7年くらい前の作品を、 いまさら？ ですが、仕事をしているとこういう長編の小説って読めないんです。 やっと読める心持ちになりました。 何故読めないか？ それは三宅香帆さ…

日中はまだ暑いですが、朝晩、だいぶ涼しくなりましたね。 今朝はゴミ出しに行ったついでに少し外を歩きました。 7時少し前でしたが、まだ涼しくてとても気持ちが良かったです。 これからジムに行く日は朝15分外歩き、ジムで15分ウォーキングにしようと思い…

◆失業保険認定日 今日は失業保険認定日ということで、ハローワークに行ってきました。 求職活動の実績としては、職業相談と「就職準備セミナー」に参加し、無事に2回分の活動実績がクリア。 やっと28日分の失業保険がもらえることになりました。 さらに、行…

昨日は眼科に行ってきました。私は緑内障で、８年前から病院で処方された目薬を毎日一度、点眼しています。 白内障の話はよく聞くけれど... 60代になると、白内障で手術したという方は周りに一人くらいはいらっしゃるのではないでしょうか。実は自分が白内障…

図書館で借りた「シニア本」（私が勝手に名付けたジャンル）2冊目、平安寿子さんの「レッツゴー！ばーさん！」を読みました。 （ ↓ 前回は本田健さんの「60代にしておきたい１７のこと」でした。） kingyonome08.hatenablog.com 今回の主人公は60代デビュー…

60代のみなさん、最近胸キュンしていますか？ 介護や仕事で疲れ果てて、そんな余裕はないわ、という方もいらっしゃるでしょう。 反対に、推しに胸キュンで、推し中心の毎日を過ごしている方もいるかもしれません。 あるいは、何十年もの間ご主人にキュンキュ…

8月の収支をまとめてみました。今月から失業保険が支給されるようになりましたが、初回は16日分のみなので、それほど多くはありません。今月の収入はこの失業保険のみです。 資産全体は前月比で▼36万円となり、そのうち投資部分が▼26.5万円、現金部分が▼9.5…